طريقة عمل مشروب الزنجبيل للريجيم

الزنجبيل والقرفة مشروب يحفز الجسم علس سرعة حرق الدهون وبالتالي التخلص من الدهون

حول المعدة والحصول علي قوام رشيق يمكنكم من خلال مجلة الصحة التعرف علي طريقة مثاليه لعمل ريجميم

يعتمد علي اعشاب طبيعية الزنجبيل والقرفة لتحضير مشروب الاعشاب 

خطوات التحضير 

• كوب مياه مغلي حتي تمام الغليان يضاف اليه ملعقة من الكمون الحصي ويترك يغلي لدقيقتين
• يضاف الي الخليط نصف ملعقة شاي اخضر ويغلي لدقيقتين
• يضاف ربع ملعقة قرنقل مطحون وربع ملعقة زنجبيل وربع قرفة ويقلب الخليط ويطفئ النار
• تم عصر حوال اربع قطرات من الليمون

اذا كانت اي من الاعشاب غير مطحونه لابد ان تغلي لاستخلاص

 الزيوت العطريه منها

واذا كانت مطحونه نراعي تغطية المشروب حتي لا تتطاير الزيوت

 يفضل تناول المشروب علي الريق

اي قبل تناول اي من انواع الطعام وسوف تلاحظوا انخفاظ الوزن 

تدريجيا بالاضافة الي انه

يمكنكم التعرف علي طريقة عمل الريجيم التفصيليه وايضا فوائد الزنجبيل والقرفة 

من خلال مجلة الصحة 

 

www.al-sehha.com/2013/11/The-benefits-of-ginger-and-cinnamon.html