السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...
نظام رجيم صحي ومفيد ( رجيم الماء )ولكن يجب استشاره الطبيب في البداية ويعتمد الرجيم علي تناول الماء بأستمرار وايضا تناول الحضروات والفاكهه المليئه بالماء مثل البطيخ والخوخ وغيرها .
في اليوم الاول :
تناولي علي ريق النوم ثماني من اكواب الماء البارد وايضا تناولي عدد من الخضروات وبعدها بنصف ساعه تناولي الافطار وهو عباره عن شريحة توست وقطعه من الجبن خالي الدسم .
لمعرفة خطوات الرجيم بالتفصيل قومي بزياره موقعنا الصحة :
No comments:
Post a Comment